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キッズヨガで「大好き」って言おう。


毎週水曜日はキッズヨガの日です😄 「大好き」をオープンに表現できる子になってもらうことが目標です。 

『今日は自分を抱きしめるポーズ』 『大好きな人を抱きしめるポーズ』 『みんなで手を繋いで抱きしめるポーズ』 を作って、ゆったりとした雰囲気で、一人ひとりが自分で考える時間を作りました。 

すると、くっついて離れなかったママさんスタッフの子どもも、いつの間にか一人でマットに座って真似っこをすることができていました。 大事なことは、「一番大好きな人を思い浮かべてね」ということ。ここにはいないかもしれないけど、ちゃんと一緒にいるということを感じること。

そして、それに集中すること。

みんなの顔が見えるように円になって座ると、ぐっと集中力が増してお話をよく聞くことができています。

お話の内容は「右足がお父さんの家族」「左足がお母さんの家族」一つずつ指を持って、ありがとうと頭を下げるポーズ。 

なかなか体が固くて、「これしか行かないよー」と、声を上げる子も。 

最後はみんなまとめて抱きしめる。普通の生活でもみんな一緒に抱きしめることはできないけど、イメージすることで幸せな気持ちになれる。それを知ったみんなは少しリラックスした感じでした。

転んじゃったー!でもそれも楽しい♪

チャレンジポーズで立てるかなー!

やったね立てたー!

風船アートで大好きな人の顔をみんなで書きました。「お父さん」「お母さん」「うさくん(親友のお人形)」素敵な作品ができました。 

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【毎週水曜日はキッズヨガの日】

大好きを大事に楽しみましょう♪

講師:キッズヨガインストラクター けんじ

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